舒适睡眠的最佳枕头

真是梦想成真啊!选择一些最好的枕头,睡得更香,醒来时精神焕发。

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最好的枕头选择

照片:depositphotos.com

一个优质的枕头不仅仅是支撑你的头;它为你的整个身体提供人体工程学支持,无论你喜欢的睡姿是什么。然而,在购买新枕头时,一定要保持背部、腹部或侧身睡姿,因为这是决定理想牢固程度的决定性因素。最好的枕头是经过精心制作的,可以一夜又一夜地保持其硬度。你还可以在市场上找到一系列的材料,所以你可以选择一个舒适的枕头,甚至是低过敏性的,以方便呼吸。阅读下面的因素和特点,在购物时考虑,并了解是什么使下列枕头高质量的推荐。另外,看看他们中的一个在我们的实际测试

  1. 最佳整体:贝克汉姆酒店系列凝胶枕(两包)
  2. 最合算的:SUMITU床上枕头,2个
  3. 升级选择:林肯经典鹅绒豪华枕
  4. 最好的记忆泡沫:记忆泡沫枕
  5. 最好的低变应原的:紫色的枕头
  6. 最适合孩子们:小瞌睡虫青年枕头
  7. 最佳有机:PineTales 14″x 20″基本有机荞麦枕头
  8. 最佳的身体枕头:PharMeDoc怀孕枕头
  9. 最佳楔:布伦特伍德祖玛治疗楔形枕头
最好的枕头选择

照片:amazon.com

床上枕头的种类

枕头有各种各样的材料,为不同类型的睡眠者提供不同的硬度水平。各种材料也可以是低过敏性的,有机的,用于治疗颈部和背部问题。以下是最受欢迎的枕头材料,以及它们的优缺点。

  • 记忆泡沫枕头轮廓到你的脸和脖子,提供最定制的睡眠体验的所有类型的枕头。这使他们成为实现脊柱对齐和缓解颈肩疼痛你睡觉的时候。即使是最佳记忆泡沫枕然而,保留一些热量,对于那些倾向于热睡的人来说,这可能不是最好的选择。此外,一些记忆泡沫还会释放挥发性有机化合物(VOCs),可能会用阻燃剂处理,这有各种健康风险。品牌应该说明他们的记忆泡沫是否通过了某些毒素和化学物质的认证。寻找CertiPUR-US标签。
  • 了枕头充满了鹅的天然底毛,使它们柔软,毛绒,豪华。的最好的羽绒枕将会经久耐用,并保持其形状和丰满。羽绒枕头的硬度是通过填充力来衡量的,填充力测量的是羽绒填充物的松软程度或密度。寻找600到800之间的填充电源,它不会让你的头下沉。对羽绒过敏的人在购买羽绒枕头前应该确保他们对羽绒不敏感。
  • 羽毛枕头,由鹅和鸭的羽毛制成,比羽绒便宜,但提供了相似的手感和柔软程度。然而,与羽绒不同的是,羽毛上的羽毛可以穿透枕头套,随着时间的推移,羽毛会漏出来。羽毛枕头可能不适合有过敏或呼吸问题的人。
  • 涤纶枕头报价中坚定。这些枕套价格实惠,经久耐用,通常可机洗,而且干燥快。缺点是,久而久之,聚馅会失去其丰满度,变得凹凸不平。
  • 乳胶枕头是一个很好的替代羽毛和羽绒枕头,以及聚酯。内芯可以模压(像记忆泡沫)或粉碎(更像羽毛的感觉)。如果你担心有毒物质、阻燃剂或VOCs,那就寻找含有天然材料的有机乳胶枕头。乳胶枕头也可以是凝胶填充的,提供了一个坚固的,冷却的核心包围着更柔软的,羽毛的材料。
  • 荞麦枕头它在日本很受欢迎,在其他国家也引起了轰动。这些坚固的,高度支持的枕头充满了全天然(通常有机)荞麦壳。用户可以增加或移除船体以达到预期的坚固度。

选择最好的枕头时要考虑什么

枕头的大小和厚度关系到整体舒适度和幸福感。你还需要评估任何呼吸、肌肉或颈部问题,以及你喜欢的睡眠方式。

睡姿

人类有四种主要的睡姿:侧睡、腹部睡、背部睡或胎儿式睡姿。

  • 只有8%的人仰卧着睡觉国家睡眠基金会然而,这种姿势对内脏的压力较小,有助于保持正确的体位,避免颈肩疼痛。那些希望鼓励仰卧的人应该使用更平的枕头。
  • 趴着睡的人(7%的成年人)也最好使用相对平坦的枕头。
  • side-sleepers(15%的成年人),更喜欢用稍微厚一点的枕头来支撑你的下巴,让你的脊柱保持在合适的位置。
  • 我们当中有41%的人会在晚上采取胎儿式睡姿或各种姿势睡觉。这些睡觉的人应该选择一个能适应他们整个晚上睡姿的枕头。

身体类型和温度偏好

头部大小和体重都是决定哪种材料和样式的枕头最适合你的关键因素。一般来说,头大的人应该睡大一点的枕头。那些身体质量较高的人应该有一个更结实的枕头来提供足够的支撑。

体温是决定你理想枕头材料的关键。如果你晚上觉得冷,可以选择记忆泡沫、羽绒或羽毛。如果你在床上感觉过于温暖,选择乳胶、聚酯或荞麦,并寻找100%棉的枕头套。也有冷却的枕头这可能是最适合热睡者的地方。

大小

床上的枕头有三种尺寸可供选择:标准尺寸、王后尺寸和国王尺寸。标准的枕头是为双人床和全床垫设计的。“皇后”和“国王”用的分别是“皇后”和“国王”床垫。也有身体枕头这种睡姿可以为侧卧者提供全身支撑,对孕妇尤其有帮助。

枕头厚度用“放样”来衡量。低枕头大约4.5英寸高。中等到高的高枕头在6到7英寸之间。一般来说,较低的枕头对颈部和背部的健康更好,而较高的枕头可以帮助那些在夜间呼吸困难的人。

我们的首选

每个人都有一个枕头,但哪个枕头最适合你呢?下面的选择集中于睡眠风格和枕头形状,包括矩形、身体和楔形,都是由优质材料制作而成。看看我们要用哪个枕头经受考验

最好的整体

最佳床枕头选择:贝克汉姆酒店系列凝胶枕头
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贝克汉姆设计的这种胶状填充、乳胶纤维、低过敏性的枕头,适合多种睡眠类型和舒适度。由于它的无移位结构,无论你是仰卧、侧卧还是趴着睡,枕头都不会动。它是尘螨、霉菌和防霉的,也不含过敏原和化学物质,所以如果你有哮喘、过敏或其他呼吸问题,它是一个可靠的选择。

长毛绒,羽绒样的纤维提供足够的阁楼来支撑你的脖子,而凝胶的冷却性能可以防止出汗的睡眠。这款枕头有大号和大号两种规格,可以机洗,便于保养。枕头的外壳是100%纯棉的,防褪色、防污渍。

最划算的

最好的枕头选择:SUMITU床枕头,2包
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不想因为枕头的价格而失眠吗?高质量的聚酯纤维填充在这些负担得起的Sumitu枕头提供了坚实的支持,并被开发以避免平坦或结块。经久耐用的枕头可以保持多年的形状,所以它们不仅价格合适,而且耐用。

枕头由防过敏织物制成,填充低过敏性纤维,提供完全的屏障保护,防止灰尘、花粉、宠物皮屑和其他家庭过敏原。它们可以机洗、褪色和防污渍,外壳是100%棉的,柔软透气。Sumitu两包可在标准,皇后,国王尺寸。

选择升级

最好的枕头选择:林肯经典鹅绒豪华睡眠枕头
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如果你想睡在奢华的床上,这款Lincove枕头值得考虑。它充满了纯天然的,百分之百的鹅绒,非常柔软和干燥,有助于调节体温。外壳是百分之百棉缎,与豪华600线支数超光滑和透气。外壳也是可清洗的,不过你应该按照说明清洗羽绒填充。

由于800的填充功能,Lincove枕头既柔软又结实,是许多睡眠方式中最好的羽绒枕头之一。这些豪华的枕头有标准的、皇后的和国王的尺寸,以及三种舒适度:柔软的、中等的和坚固的。每个枕头都装在一个定制的储物盒里,以备旅行和搬家之用,让你的枕头随着时间的推移保持新鲜和干净。

最好的记忆泡沫

最好的枕头选择:Milemont记忆泡沫枕头
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记忆泡沫提供额外的支撑,可以帮助缓解脊椎、颈部或肩部疼痛。Milemont枕头的记忆泡沫由65%的聚酯和35%的天丝(人造丝的一种形式)组成,有一个校准过的核心,在不同的睡眠姿势下提供正确的支撑和舒适的平衡。人体工程学设计轮廓,您的身体,并保持形状后,定期使用。

可以选择标准尺寸或大号尺寸的枕头,这两种枕头的成本与涤纶填充的枕头大致相同。在打开包装的时候会有一些“新鲜泡沫”的气味,该公司表示,这些气味会在几个小时内消散,而且放心,Milemont的记忆泡沫也是通过CertiPUR-US认证的,不含有害毒素和化学添加剂。枕套可以机洗(低烘干),但泡沫芯不行。

最好的低变应原的

最佳枕头:紫色枕头
照片:purple.com

紫色枕头不含乳胶,由CertiPUR-US和Clean Air gold认证的低过敏性材料制成,所以你可以在睡觉时轻松呼吸。这款枕头由一种超弹性聚合物制成,形状呈网格状,拥有与紫色床垫相同的许多好处。它具有支持性、响应性、透气性和耐久性——只是体积小得多。

我们的测试在美国,我们发现,由于它的支撑耐久性,紫色枕头可以成为任何人寻求一个坚实的、不蓬松的必要枕头的完美头枕。它对压力反应迅速,但夜复一夜地保持着它的形状。

对孩子最好的

最好的床枕头选择:小瞌睡虫青年枕头
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这些16英寸× 22英寸的枕头是专为5岁及以上的儿童设计的。制造商了解适当的头部和颈部对齐对身体的成长尤其重要,并开发了这些青少年枕头在压缩前的高度为4到5英寸。这和该公司蹒跚学步的孩子的枕头一样高,所以如果你的孩子发现这个枕头太低,小睡头会给你额外的绒毛。这种风格是100%的低过敏性,无化学物质,有一个200线程计数。外壳由有机棉制成,填充有羽绒的感觉。整个枕头可以机洗。

最好的有机

最佳枕头选择:PineTales 14 x 20基本有机荞麦枕头
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日本荞麦枕头在远东被称为Sobakawa,在美国也很受欢迎。纯天然荞麦种子填料有弹性,又结实,对你的头部和颈部有很好的支撑作用。PineTales有机荞麦枕头,100%美国种植荞麦壳。虽然这种枕头特别适合那些喜欢更牢固的头枕的人,但它的耐用外壳可以打开,让你增加或减少外壳,以调整牢固程度。

枕头还嵌入了水分控制纤维,以减少口水和盗汗造成的不适。它有日本尺寸的14英寸乘20英寸,标准20英寸乘26英寸,法国亚麻日本14英寸乘20英寸,圆柱形17英寸乘6英寸。箱子可以洗,但填料不行。

最好的身体枕头

最佳床枕选择:PharMeDoc怀孕枕头,u型全身孕妇枕头
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虽然这款身体枕是为准妈妈设计的,但它的设计可以减轻大多数睡眠者的疼痛和压力。这款u形枕体尺寸为53 × 31 × 7英寸,可以在睡觉时支撑整个身体,并有一个可拆卸的延伸部分,可以用作更小的枕体。对于那些患有纤维肌痛、胃反流、坐骨神经痛和其他影响睡眠的疾病的人来说,这种身体枕可能会提供一些缓解。

多亏了双缝接缝,这款枕头在受压时不会破裂,这是一些身体枕头的特点。针织棉毛衫盖可拆卸,可机洗。枕头有多种颜色和款式可供选择,包括粉色、灰色、浅蓝色、浅粉色、灰色/星形图案、浅灰色、星形图案带袋、灰色枕头(不能拆卸延伸)和有机棉。

最好的楔形

最佳的床枕头选择:布伦特伍德祖玛治疗楔形枕头
照片:amazon.com

楔形枕头是一种低矮的三角形枕头,有助于在睡眠时支撑头部。这种设计可以让你在床上呼吸更加舒适,所以它是那些患有睡眠呼吸暂停、打鼾、过敏和其他呼吸疾病的人的理想选择。楔形的形状也有助于消化,通过正确的定位躯干为一个积极的抗反流的位置。楔形枕也可以在夜间提升腿部,促进血液循环。

这个坡度可以减轻脖子和肩膀的疼痛,提供一个健康的姿势,无论你是躺在床上还是坐起来阅读,在电脑上工作,或看电视。多亏了CertiPUR-US记忆泡沫核心,这些好处成为可能,它被认证为不含有害毒素和化学物质。这款枕头有7英寸和10英寸两种高度,其特点是超柔软的弹性编织竹套,可拆卸,可机洗。

拥有最好的枕头的好处

虽然大多数人都喜欢至少有一个枕头睡觉,但最好还是选择材质、硬度、形状、大小和风格合适的枕头。最重要的是,枕头应该是舒适的,适合你独特的睡眠姿势,通过保持骨骼对齐来促进脊柱、颈部和背部的健康。通过把你的头以一个轻微的角度支撑,枕头可以帮助缓解呼吸问题,如鼻子堵塞,呼吸暂停和打鼾。无毒、低过敏性的枕头也可以帮助呼吸问题的人。选择一个满足你需要的枕头,你可能会睡得更安稳。

一个优质的枕头可以使用几年,保持其形状和硬度,但定期更换枕头很重要,因为随着时间的推移,枕头会保留过敏原、微生物和皮屑。

  • 枕头支撑着你的头,保持夜间鼻腔畅通。
  • 枕头可以使你的脊柱保持在一条直线上,促进颈部和背部的健康。
  • 枕头让你感到舒适,提高睡眠质量和日常能量水平。

我们的结论

三层舒适放贝克汉姆酒店系列凝胶枕头在我们的榜首。它柔软的棉质外壳包裹着凝胶纤维芯和羽绒一样的填充,让你在晚上放松睡眠。对于那些寻求成本意识的舒适的人来说林肯经典鹅绒豪华枕特点是特殊配方的聚酯填料,防止变平或结块。

我们如何选择最好的枕头

在研究最佳枕头时,我们研究了枕头的类型、睡眠姿势、大小和形状。为了展示每个类别中最好的枕头,我们回顾了哪些枕头的顾客满意度最高,哪些枕头的特点最吸引顾客。

然后,我们通过观察其他因素进一步缩小了选择范围。这些因素包括价格、结构特点、面料质量、尺寸选择等等。例如,如果两个枕头除了棉质枕套上的线密度外,其他功能都相似,我们就会选择线密度更高的那个。那些具有特殊的基本功能以及引人注目的额外功能的电影都在我们的名单上。

常见问题

如果你还想了解更多关于购买和照顾你的枕头的信息,看看这些常见问题的答案。

我可以洗我的枕头吗?

是的,如果是聚酯或乳胶填充的。羽毛、羽绒、记忆泡沫和荞麦枕头可以根据品牌说明晾晒和护理,但通常不会机洗。不过,如果外层衬里是可拆卸的,可以清洗。

问:多久换一次枕头?

每一年或两年(或更久),取决于使用情况。高质量的枕头,比如填充羽绒的,通常比便宜的聚枕头更耐用。

问:哪种枕头最适合睡觉?

这取决于你的睡眠方式。一般来说,一个低到中等高度、中等硬度的枕头是万能的,对大多数睡眠者来说是舒适的。