床上最好的床垫

并不是每个人都喜欢睡在松软的云状床垫上。根据你的位置、体型和舒适度,一张结实的床垫可能是不受打扰的睡眠的关键。

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最好的床垫选择

照片:amazon.com

如果你想活得健康长寿,晚上睡个好觉不是奢侈品,而是必需品。虽然有一个放松的夜晚,放弃不好的睡眠习惯会有所帮助,但为你的床投资高质量的产品同样重要。如果你醒来时没有休息,感到不适或疼痛,可能是时候买个新床垫了。

有些人喜欢柔软舒适的床垫,而另一些人则认为坚固的床垫能让人睡个好觉。无论你是在过于柔软的床上醒来时感到疼痛,还是还没有弄清楚自己需要什么样的床垫,请继续阅读,了解如何为你的床找到最好的坚固床垫。

  1. 最好的整体Ashley Chime 12英寸中等牢固记忆泡沫床垫
  2. 最佳投资组合:Linenspa记忆泡沫和内弹簧混合床垫
  3. 治疗背痛的最佳方法:10英寸床垫
  4. 最佳降温:幽灵床11英寸冷却凝胶记忆泡沫床垫
  5. 最适合情侣们:纯绿色天然乳胶床垫从睡眠乳胶
  6. 最佳混合:床上故事12英寸冷凝胶记忆泡沫混合床垫
  7. 最好的内装弹簧的:Zinus 10英寸紧顶内弹簧床垫
  8. 最好的乳胶:日出床上用品8 "天然乳胶床垫
  9. 最佳泡沫:簇和针-原始适应性泡沫床垫
  10. 最佳气床:INNOMAX豪华支持和谐双数码床垫
最好的床垫选择

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结实床垫的类型

如果你认为你对床垫的选择仅限于“软”和“硬”,那就再想想吧。有很多结实的床垫可供选择,每种床垫的材质都对睡眠有特定的好处。继续阅读,了解更多关于这些材料,并发现哪种床垫类型最适合你。

混合动力

混合床垫是由泡沫和弹簧线圈,在舒适方面,给你最好的两个世界。通常它们是分层的记忆泡沫,但也可以包括乳胶、羊毛或棉花。混合床垫往往软化运动转移,因为他们额外的垫子,减轻肩膀和臀部的压力。

这些现代床垫的缺点是它们往往更贵,而且在晚上会变得更暖和。一些制造商在他们的产品中加入了凝胶或铜泡沫来降低热量,但混合床垫可能仍然不是热睡者的最佳选择。

内装弹簧的

最传统的床垫材料,内弹簧,是联锁金属弹簧线圈,提供更牢固的感觉,并形成床的核心。内置弹簧床垫包括其他材料,如乳胶和记忆泡沫层,提供更多的舒适。它们也以支持和缓解肌肉疼痛的压力点而闻名。

这些床垫非常耐用,可以持续10年,有时甚至更长。通常,这些床垫的价格范围很广。由于其优良的气流,内弹簧床垫往往是适合热睡者的床。仰卧和俯卧的人也觉得内置弹簧床垫很舒服。

乳胶

乳胶床垫以其舒适、长寿和环保材料而闻名,所以它们成为市场上最受欢迎的床垫也就不足为奇了。它们不仅比记忆泡沫塑料更符合你的身体,而且和内弹簧床垫一样有弹性,压力一解除,它们就会反弹回原来的形状。正因为如此,他们为那些晚上经常活动的人提供了完美的床垫。

乳胶床垫,尤其是用天然环保乳胶制成的,自然凉爽,可以使用20年以上。然而,乳胶会使床过于坚固,对于喜欢小垫子的人来说可能不是最好的选择。而且,有些乳胶床垫会在人们睡觉的地方留下持久的印记;这种问题在用100%天然乳胶制成的床上并不常见。

泡沫

当提到泡沫床垫时,这个术语通常指的是聚氨酯泡沫和记忆泡沫。通常,聚氨酯泡沫只构成内弹簧床垫的上层,而记忆泡沫构成了整个床垫。由于你身体的热量使床变得柔软,它可以顺应你的身体,缓解没有支撑的压力点的疼痛。

虽然记忆泡沫床垫具有支撑作用,但一些人报告说,随着时间的推移,它们会产生下沉的感觉,并且众所周知,它们能吸收热量。然而,许多制造商正在设计具有冷却性能的冷却系统。注意,他们也倾向于更昂贵的一面。

气床

气垫完全不像野营用的充气床垫,气垫是由气室设计的,你可以增加空气或释放空气,以获得更牢固或更柔软的感觉。大多数都有至少两个腔体,每边一个,但可以容纳六个或更多腔体。由于这个特点,气垫床是最可定制的选择。

虽然气垫可以使用长达8年,但它的缺点是价格昂贵。然而,如果你经历了很多疼痛,这个坚固的床垫可以帮助你得到你需要的确切舒适水平。

在选择最好的床垫时要考虑什么

到目前为止,你可能已经缩小了想要购买的床垫类型,但还有其他因素需要考虑。从床垫的硬度到你的睡姿再到你的体重,各种因素都会影响到哪种床垫能给你带来最好的睡眠。继续往下读,了解在投资一个新的坚固床垫之前你还需要考虑什么。

坚定的水平

你喜欢的硬度水平使所有不同的床垫选择。定义什么使床垫结实或柔软并不是一门精确的科学,而是取决于你的喜好。

由于路中间往往是大多数人躺着的地方,一些品牌已经开始提供具有普遍舒适性的床垫,这意味着泡沫结构和分层设计使床在任何坚实度水平上都舒适。通常,这些床垫由记忆泡沫和泡沫塑料组合而成。

不要把坚定和支持混为一谈,这一点很重要。紧致是你觉得舒服的,而支撑则是让你的脊柱保持在一条直线上。

安慰

坚定和舒适是相辅相成的,每个人的喜好也各不相同。然而,较硬的床垫往往比较软的床垫更坚固,这使它们非常适合那些喜欢更平坦、更少给予表面的人。

考虑到这一点,乳胶、内弹簧圈和混合床垫都是舒适的选择。如果你担心一张结实的床可能不舒服,你可以选择一个枕头顶盖,或者找一个有毛绒舒适层的床垫。睡个好觉所需要的只是一个小小的垫子。

运动隔离

运动隔离,也被称为运动传递,是指床垫能在多大程度上抑制运动。在一张具有良好运动隔离功能的床上,你可以四处走动或起床,而不会影响到床的另一边,那里可能有人正在睡觉。正因为如此,运动隔离对夫妻来说尤为重要。

如果你的睡眠很浅,而你的伴侣在晚上经常动来动去,那么一张具有良好运动隔离功能的床可能是一个良好睡眠的关键。泡沫床垫,尤其是记忆泡沫、乳胶和凝胶,往往是最好的,因为它们吸收运动而不是转移运动。如果你是一个人睡,运动隔离可能不是你的大卖点。

减压

缓解压力的床垫对于那些醒来感到疼痛或其他不适的人来说是关键。对于侧卧的人来说,臀部、肩膀和颈部的不适尤其普遍。

由于工程泡沫和空气细胞的创新组合,重新分配压力和提供缓解,泡沫床垫往往是最好的选择,特别是记忆泡沫。如果缓解压力对你来说是一个因素,你会想要找一张柔软的床。

边缘支撑

边缘支撑是指围绕内弹簧床垫的包裹物。通常,这种外壳由泡沫、厚线圈和一根钢棒制成。高质量的边缘支撑可以防止床垫下垂,增加睡眠表面积,甚至保护枕木不坠落。这也使得坐在床边更容易。

虽然不是所有的床垫都需要边缘支撑——比如记忆泡沫床垫和乳胶床垫——但如果你买的是内置弹簧圈床垫,它有助于耐用和长寿。另外,如果你和别人睡一张小床,或者俯卧或仰卧,边缘支撑可以给你更多的睡觉空间。

睡姿

你的睡眠方式对你选择什么样的床垫也有很大的影响。侧卧睡姿、仰卧睡姿和俯卧睡姿都有不同的需求。

  • 侧卧的人移动最多。正因为如此,柔软到中等水平的床垫与运动隔离通常是最好的。它应该足够柔软,可以勾勒出你的身体轮廓,缓解压力,而不是让你陷进去。
  • 仰卧的人需要更结实的床垫,因为在太软的床垫上,他们的背部可能会松动。
  • 趴着睡的人还需要一个更结实的床垫,以便尽可能平躺,因为柔软的、下沉的床垫会导致脊柱在睡觉时弯曲,导致下背部疼痛。

温度

在选择床垫时,体温是一个重要的考虑因素。如果你睡觉的时候觉得很热,你会想要找一个有冷却效果的床垫,比如螺旋层,它可以提供气流,防止热量被困住。你会发现这种设计在内弹簧,乳胶,和混合床垫。由于气垫的空气室,气垫也可以提供冷却温度。

另一方面,泡沫床垫容易吸收热量。然而,许多新的模型正在用注入凝胶和铜的材料建造,以促进温度调节。

体重

信不信由你,你的体重也会影响你应该睡的床垫,尤其是厚度。

床垫的尺寸在6英寸到16英寸之间,身体质量指数(BMI)大于25的人应该选择更厚的床垫。一般来说,你的BMI越高,你的床垫就应该越厚。较厚的床垫往往是更牢固的一面,所以你会有更多的支持,你将不必担心你的床垫下沉随着时间的推移。如果你的身体质量指数较低,你也可以选择不那么有支撑力、更柔软的床垫。

我们的首选

一旦你想好了你喜欢的床垫类型,并且知道了哪些因素对你最有利,那么是时候开始购物了。继续阅读一些可供选择的最好的结实床垫。

最好的整体

最好的床垫选择:Ashley Chime 12英寸中等牢固记忆泡沫床垫
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难怪Ashley Chime公司的记忆泡沫床垫如此受欢迎。这款床垫的设计是为了让你在一个不间断的深度睡眠中获得支撑,它是在一层10英寸厚的浸泡了绿茶的通风泡沫上制成的。最上面是一层2英寸厚的凝胶炭记忆泡沫,不仅能缓解压力,还能提供个性化的舒适感。

另外,支撑的核心减少了运动的转移,这对夫妻来说是一个很好的床垫。此外,它的价格适中,而且有四种不同的厚度。再加上它是由低过敏性材料制成的,难怪这款床垫如此受欢迎。

最好的Bang For The Buck

最佳坚固床垫选择:亚麻温泉记忆泡沫床垫和内弹簧混合床垫
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如果你还没准备好大笔投资,但仍然想要一个高质量的床垫,那么Linenspa混合床垫是你的选择。这个床垫是由内弹簧线圈和低过敏性记忆泡沫组成的,这创造了一个毛绒但支持的中等水平的坚固性。这款床垫有三种厚度——8英寸、10英寸和12英寸——所以你可以选择最适合你的尺寸。

除了提供充足的支持,这种床垫的价格低于许多同类型号。

背痛最佳疗法

最好的床垫选择:Sweetnight Breeze 10英寸床垫
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由于它的人体工程学设计和专注于消除背痛,如果你经常醒来背痛,甜蜜的微风床垫是一个不错的选择。它的三层针对你身体上的多个压力点,帮助正确对齐,通风的泡沫增加气流,并消除运动干扰。

这种注入凝胶的泡沫不仅为背部问题患者提供中等硬度的支撑,还有助于睡眠者整夜保持凉爽。此外,甜蜜之风床垫的高密度泡沫是透气的,不含有害物质,所以你可以好好休息,知道这耐用床垫是安全的。

最好的冷却

最佳坚固床垫选择:鬼影床11英寸冷却凝胶记忆泡沫床垫
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虽然大多数记忆泡沫床垫都能吸收热量,但鬼影冷却凝胶记忆泡沫床垫使用充气毛绒乳胶来增加气流并发出冷却效果。底部的凝胶记忆泡沫将压力降至最低,而床垫的高密度支撑核心使其非常耐用和持久。

在硬度方面,鬼床应该足够柔软来缓解你的压力点,足够坚固来支持脊柱对齐。侧卧型、仰卧型和俯卧型的人可能会喜欢这种冷却床,而那些想要真正支撑背部的人可能会发现它的毛绒表层太软了。

最好的夫妻

最好的床垫选择:纯绿色天然乳胶床垫从睡眠乳胶
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纯绿色天然床垫的设计与最优的硬度在头脑中,符合和模具你的身体,而不打扰你的伴侣在床的另一边。

这种床垫是由100%天然乳胶泡沫层和顶部覆盖由100%有机棉和100%有机新西兰羊毛的组合。厚厚的两层又硬又软的乳胶泡沫几乎会吸收你的每一个动作,防止你和你的伴侣打扰彼此的睡眠。这张床上的小气室贯穿整个泡沫,让你有一个凉爽舒适的睡眠,这也很有帮助。

最好的混合

最佳坚固床垫选择:床上故事12英寸冷凝胶记忆泡沫混合床垫
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如果你正在寻找一个柔软的透气床垫,但仍然提供足够的支持,看看没有比BedStory记忆泡沫口袋弹簧混合床垫。

这款床垫由层层缠绕的冷却记忆泡沫和包裹的内层缠绕线圈构成,非常适合需要运动隔离的人。一英寸的记忆泡沫层释放滞留的热量;2.5英寸的柔软波浪泡沫层轮廓到你的身体;7.5英寸的口袋线圈提供了坚实的基础。

这款床垫正好落在硬度秤的中间,所以虽然它提供了高密度的支撑,但那些有严重背部问题的人可能需要一个更牢固的底座。

最好的内装弹簧的

最佳的床垫选择:Zinus 10英寸紧顶内弹簧床垫
照片:amazon.com

内弹簧床垫往往是最支持的类型的床,而Zinus内弹簧床垫也不例外。通过将高密度粘聚乳胶泡沫与耐用钢内弹簧相结合,这种床垫的设计可以保持脊柱对齐,并减轻关节的压力。

此外,床垫的纤维绗缝提供了一个舒适的基础,符合你的身体,给你一个稳定的表面从头到脚。材料是耐用的,建造持久,并在三个厚度级别为最终定制的舒适。

最好的乳胶

最好的床垫选择:日出床上用品8天然乳胶床垫
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通过Talalay乳胶技术制造,最健康,最自然的工艺之一,日出床上天然乳胶床垫提供舒适,没有毒素或有害化学物质。

这种床垫使用密封的螺旋弹簧,通过释放肌肉和关节的压力来提供更好的血液循环。口袋线圈还有助于消除运动干扰,并提供有针对性的压力释放。这种床垫由冷却的有机材料制成,坚固的边缘支撑,平整的表面,很受背部疼痛和关节疼痛的人的欢迎。

最佳泡沫

最佳的床垫选择:Tuft & Needle -原装自适应泡沫床垫
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调整睡姿的人需要一张能跟上节奏的床垫。Tuft & Needle自适应泡沫床垫的设计是为了缓解压力,它的开放式结构意味着无论你移动到哪里,你的床垫都跟着。

除了其坚固和灵敏的泡沫外,这款床垫还能带走热量,这要归功于其长毛绒盖上的冷却凝胶和石墨珠。虽然它被认为是一种更舒适的硬泡沫床,但那些需要厚床垫的人可能会觉得它不太舒服。

最好的空气床

最佳床垫选择:INNOMAX豪华支持和谐双数字床垫
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虽然这是一种比较昂贵的床垫,但INNOMAX气垫提供了无与伦比的舒适度。这个厚床垫有25个空气室,可以让你有6英寸的空气悬架和减压睡眠。

如果这对你来说不是一个舒适的水平,不用担心。你可以减少或增加床上的空气量,使其适合你喜欢的硬度水平。此外,解剖层和防潮支持提供整体舒适,凉爽和稳定的脊椎。这种床垫有三种尺寸,包括一个数字读数,可以显示你的压力点。

拥有结实床垫的好处

虽然有些人喜欢舒适的、像云一样的床,但对其他人来说,一张结实的床垫是睡个好觉的唯一方法。这两种床都有好处,但结实的床垫在身体调整和深度睡眠方面占优势。

下面是拥有一张结实床垫的好处:

  • 你的肌肉、静脉和动脉承受的压力会更小,因为你的骨头会吸收大部分压力。
  • 减少对静脉和动脉的压力也意味着睡眠时血液循环会得到改善。
  • 你的下背部将保持平坦,而不是塌陷,这允许更多的氧气摄入量。
  • 你的整个身体将保持平坦,这将使身体自然对齐,并导致更深的、不间断的睡眠。
  • 因为你的体重会更平均地分布,你会避免早晨身体疼痛。
  • 如果你和伴侣睡觉,你就不太可能感觉到他们的每一个动作。

关于结实床垫的常见问题

既然您已经了解了制作最好的坚固床垫所需的一切,那么现在是时候回答您关于床垫选择的任何剩余问题了。下面是关于坚固床垫以及如何为您的卧室选择最优质床垫的更有价值的信息。

坚固的床垫有助于缓解背部和颈部疼痛吗?

是的。结实的床垫可以防止睡觉的人下沉,下沉会导致背部和颈部疼痛。

问:结实的床垫对侧卧的人不好吗?

侧卧的人通常需要中等硬度的床垫。太结实的床垫会让她们的臀部和肩膀感到不适。

哪种床垫最结实?

虽然所有的床垫类型都有不同的硬度水平,内弹簧卷床垫往往是最牢固的。

结实的床垫耐用吗?

是的。结实的床垫往往更耐用,持久,因为它们防止下垂。