趴着睡的人睡个好觉的最佳床垫

对于趴着睡的人来说,最好的床垫是支撑和塑形的,防止陷得太深,帮助脊柱保持在一条直线上。

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最适合胃枕的床垫

照片:Depositphotos

胃睡眠者选择床垫时有独特的需求。在胃地睡觉时,颈部和脊柱的大量压力会导致未对准的脊柱,背部疼痛和颈部疼痛。胃睡眠者经常寻找一个更坚定的床垫,可以通过防止它们的身体在太深沉没的情况下保持对齐脊柱。

为趴着睡的人找到最好的床垫并不容易。市场上有这么多的床垫可供选择,要确定哪些功能和设计能满足趴着睡觉的人的需要,可能是一个挑战。继续阅读,了解购物技巧和建议,以帮助选择理想的床垫,保持舒适和支撑时,你的胃。

  1. 最佳整体:螺旋黎明床垫
  2. 最合算的:Zinus支持加口袋弹簧混合床垫
  3. 最佳innerspring:Saatva经典豪华床垫
  4. 最佳混合:DreamCloud豪华混合床垫
  5. 最好的公司:布鲁克林床上用品
  6. 最佳有机:AWARA有机豪华混合床垫
  7. 最好的背痛:HELIX黄昏豪华床垫
  8. 最适合沉重的人:WinkBed豪华床垫
  9. 最佳运动员:熊杂交床垫
最适合胃枕的床垫

照片:Deposiphotos.com.

选择最适合胃枕木的床垫时需要考虑什么

从选择不同的床垫类型来寻找提供适当数量的坚固性的床垫,胃睡眠者有很多需要考虑。阅读有关一些最严重的考虑因素,以帮助确定哪些功能对您很重要。

类型

市场上有几种床垫类型,每一种都有不同的特点和好处,有些可能比其他的更适合趴着睡的人。以下是五种最常见的床垫类型的解释:

  • 内装弹簧的床垫甚至提供支持,使它们成为许多胃枕的热门选择。内部床垫上的线圈使它们更坚固而不是其他一些床垫类型,使它们能够防止胃睡眠的身体沉入床垫过于深处,使脊柱放出对齐。
  • 泡沫床垫,记忆泡沫床垫,当加热和压力施加到它们时软化。这允许床垫符合身体的形状,这可以帮助胃睡眠者从压力点找到浮雕并获得舒适舒适睡眠的支撑。有些人有证书 - 美国认证的泡沫,无需使用臭氧含量,重金属,甲醛,邻苯二甲酸盐或有毒阻燃剂。CETIPUR-US-CERIGIED FOAM必须通过测试,以确认它符合低挥发性有机化合物(VOC)排放标准,用于室内空气质量低于0.5百份。
  • 乳胶床垫它的外形可以像泡沫床垫一样,但它的作用是更均匀地分配一个人的重量。这意味着趴着睡的人不会在床垫上陷得太深,而且在睡觉时可以更好地保持脊柱对齐。
  • 混合床垫整合不同床垫类型的方面,以提供良好的支持和轮廓。它们通常具有覆盖有舒适层的内林芯。舒适层在内外核心增加填充,可以由记忆泡沫,乳胶,聚汞,微卷,棉或羊毛制成。混合床垫如果舒适层不是太软的话,趴着睡可能是个不错的选择。
  • 枕头床垫配有一个非常柔软和毛绒顶层。由于他们的毛绒设计,枕头 - 顶部床垫通常不是胃枕的理想选择,因为它们没有提供必要的支撑,并且可能导致胃睡眠者的臀部沉入床垫中。这将臀部低于身体的其余部分,并且可以将脊柱放在对齐中。

脊椎对齐

对于趴着睡的人来说,找一个能让脊柱保持在一条直线上的床垫通常是头等大事。正确的脊柱是直的,不弯曲或扭曲。当脊柱正确对齐,身体处于一个中立的位置时,它也可以促进血液流动,减少对循环系统的压力,改善姿势,减少背部疼痛。

对于趴着睡的人来说,保持脊柱在一条直线上通常意味着床垫能提供足够的支撑,防止臀部下沉太深,同时床垫也足够柔软,让肩膀下沉一点。这个姿势有助于保持脊柱挺直。一些床垫提供分区的内弹簧线圈支持层,旨在为臀部和腹部提供更多的支持,同时也为肩部提供更多的支持。这一功能对于趴着睡的人来说非常理想,因为它可以帮助确保脊柱保持在一条直线上。

密度和坚定

床垫的硬度等级从1到10不等。数字越小表示床垫越软,数字越大表示床垫越硬。趴着睡的人通常会找坚固的床垫帮助他们的身体正确对齐。

过于柔软的床垫会让胃型睡眠者的臀部和腹部过度下沉,使脊柱处于一个不舒服的角度。太结实的床垫会使头部和肩膀高于下半身,也会使脊柱呈一定角度。这两种睡眠方式都会导致腰痛和全身不适。注意床垫的整体硬度水平。一般来说,趴着睡的人更喜欢硬度在6到8之间的床垫。对于体重较重的人来说,至少8的床垫可能更舒服。

除了床垫的坚固性,还要考虑其泡沫的密度。高密度泡沫更加贴合机身,提供更好的支撑。低密度的泡沫不能提供足够的支撑,对趴着睡的人来说可能不理想。泡沫密度是以磅每立方英尺来测量的。高密度泡沫的重量为每立方英尺5磅或更多,中密度泡沫的重量为每立方英尺4磅左右,低密度泡沫的重量为每立方英尺3磅以下。

轮廓

找到提供适量的轮廓量的床垫对于胃睡眠者来说很重要。轮廓是指床垫符合身体的程度。一个舒适的床垫轮廓足够足以防止放置过大的压力。然而,过于轮廓和支撑的床垫可以将脊柱放在对齐中并导致疼痛和不适。

在为趴着睡的人选购最好的床垫时,一定要选一个支撑和轮廓都很平衡的床垫,以免陷得太深。一般来说,趴着睡的人可能会受益于一个更坚固的床垫,上面有记忆泡沫或乳胶层,这将使床垫与他们的身体轮廓一致,以缓解压力。

减压

床垫提供的压力浮雕与它的轮廓密切相关。身体上的压力点是在躺下时感觉到最大压力的区域。寻找一个轮廓的床垫足以在这些压力点上提供更加缓冲的感觉将是理想的。对于胃枕,这些区域是肩部,上躯干和膝盖。相比之下,后枕垫的压力点位于肩部,脚跟和尾骨上。对于侧枕,臀部,膝盖和肩部是压力点。

既能塑造身体轮廓,又不会让臀部下沉过低的床垫是减压的最佳选择。寻找有记忆泡沫或乳胶泡沫的床垫。当身体的热量和压力被施加到记忆泡沫上时,它会使泡沫更加柔软,让身体舒适地浸入其中。这可以创造一个摇篮式的姿势,缓解压力点。乳胶床垫的工作原理类似,但它们不需要体温。这使得乳胶很好地适应身体,但也意味着它在睡眠时不会像记忆泡沫那样热。这种塑形和降温的结合可以促进一个宁静的夜晚睡眠。

温度调节

考虑是否找到一个冷却床垫或者提供温度调节的是很重要的。睡得热的人可能会想要找一种能促进空气流通、不会保留热量的床垫。低密度泡沫床垫比高密度泡沫床垫能提供更多的气流。

一些制造商在床垫的设计中加入了特殊的面料或材料,以使个人保持凉爽。例如,床垫的覆盖物可能是由更透气的织物制成的,比如天丝(Tencel),可以吸走水分。相变材料(PCM)织物是床垫套的另一种材料;它的工作原理是当身体变热时吸收热量,当身体变冷时释放热量。

制造商还可以将材料注入床垫的泡沫层,以提供额外的冷却效果。凝胶和活性炭通常用于床垫。当一个身体升温泡沫层时,凝胶微珠可以吸收热量以帮助保持床垫冷却器。木炭自然很酷,也可以帮助保持泡沫层太热。

边缘支持

顾名思义,边缘支持指的是床垫边缘的支撑级别。带有弱边缘支撑的床垫可以使进出床或从床上挑战,并且可以使个人在床边的边缘时向前滑动。相反,具有更强的边缘支撑件的床垫沿着边缘更加坚定,可以坐落在床的一侧并进出更容易。

边缘支撑更牢固的床垫也不太可能下垂。下垂的床垫对任何人都不理想,但对趴着睡的人来说尤其麻烦。具有理想边缘支撑的床垫可能提供诸如边缘线圈或高密度泡沫床垫周边的功能。内弹簧床垫通常有非常好的边缘支持,就像许多混合床垫。一般来说,枕式床垫不能提供良好的边缘支持,因为枕头顶层的两端是分开的,其余的床垫。

我们的首选

为了帮助您的搜索,这里是胃枕的顶级床垫选择,以根据特定类别的特点和性能提供欧洲舒适度。以下床垫是满足胃卧铺的支持和压力浮雕需求的最佳选择。

总体上最好

适合趴着睡的最佳床垫
照片:helixsleep.com

具有坚实而舒适的感觉,螺旋黎明床垫为腹部和背部的睡眠者提供了理想的支持。它的硬度等级为8到9。数百个单独的线圈支撑着身体,在臀部以下提供一个坚固的感觉,在肩膀以下提供一个柔软的感觉,以保持脊柱在一条直线上。线圈还给予床垫优越的边缘支持。

另外四层覆盖了身材层。床垫的顶层是一个柔软的触摸设计覆盖,促进空气流动,并保持个人凉爽,当他们睡觉。在这下面,一个乳胶泡沫混合的替代轮廓,以支持趴着睡的人。优质泡沫塑料过渡层提供支撑和缓冲,确保身体重量均匀地分布在床垫上,基础层为整个床垫提供支撑。

最好的爆炸

适合趴着睡的最佳床垫
照片:amazon.com

来自Zinus的这款床垫提供了10%的灰度口袋,重量仪innersprings而不是传统的床垫,为胃睡眠者提供更加坚定,更具支持性的床垫。这些冰袋喷射器还向床垫添加稳定性,并将运动从床的一侧限制在另一侧。1英寸的高密度泡沫和1.25英寸的舒适泡沫层坐在线圈上,允许床垫轮廓轮廓并提供压力浮雕。泡沫是证书 - 美国认证和没有化学阻燃剂,甲醛和臭氧含量。

预算型床垫还提供超细纤维顶部,带有绗缝的提花盖,可以保持个人凉爽舒适。活性炭注入床垫以吸收水分并提供额外的冷却效果。活性炭也有助于减少气味。

最好的内装弹簧的

胃睡眠者的最佳床垫选择Saatva
照片:Saatva.com.

趴着睡的人可能会想要考虑Saatva Classic内置弹簧的混合床垫。床垫的坚固感是8级,可以提供更大的阻力,防止身体陷进床垫里。Saatva的脊柱区专利技术由活性金属丝层创造,以及certipur - us认证的高密度记忆泡沫层在床垫中央提供额外的支持。这种设计对趴着睡的人来说是理想的,因为它可以防止他们的臀部低于身体的其他部分,使脊柱偏离直线。

这款床垫的设计中还融入了欧洲枕头。枕头顶部有毛绒的感觉,让床垫的轮廓到每个身体,并提供缓解压力点。这种枕头顶部的设计提供了更大的边缘支持,使它更容易进出床,并防止床垫随着时间的推移下垂。

最好的混合

胃睡者的最佳床垫选择梦云
照片:Dreamcloudsleep.com.

寻找混合床垫的胃睡眠者结合了床单和记忆泡沫床垫的最佳方面可能希望考虑Dreamcloud奢华混合床垫。这种中型公司床垫提供了具有足够推送支持的轮廓化功能,使其成为胃枕的良好选择。它有一个6.5个坚定的评级。

这个混合床垫有五层。棉被泡沫和羊绒覆盖床垫,使其柔软舒适。在它的正下方,有一个由塑形凝胶记忆泡沫制成的减压舒适层。第三层是一个支撑泡沫,旨在减少运动转移,并提供足够的支持,以防止个人下沉太深。接下来,一层具有单独包裹线圈的床垫可以为各种体型提供定制支持。最后,床垫提供了一个坚实的基础,由固定泡沫,以确保所有其他层都得到支持,并一起工作,因为他们应该。

最好的公司

趴着睡的人最好的床垫选择平板
照片:Plankmattres.com.

这款布鲁克林床上用品板床垫提供两个坚定的选择。一侧有一个.75英寸绗缝顶部,连续缝合,提供10个10个额外的水平,零阁楼。另一侧具有1.5英寸绗缝顶部,具有Tack-and-跳转针脚,用于80个具有最小鸽舍的固定水平。睡在这个坚实的床垫上允许脊椎保持在中立位置以提高姿势,减少循环系统的压力,改善血液流动,减少疼痛。

床垫的中心具有7英寸的高密度泡沫,可提供额外的稳定性和增强的耐用性。升级坚固的顶层以进行冷却效益。升级的面板具有PCM织物缝制,以便在与床垫接触时提供冷却器。

最好的有机物

趴着睡的人最好的床垫选择
照片:Awarasleep.com.

来自AWARA的这种混合床垫是使用自然和有机材料制成,有机新西兰羊毛和有机棉覆盖的欧元顶部,保持枕木干燥过夜。在枕头上层下方,4英寸的胶乳层符合身体并从压力点和关节疼痛提供浮雕。这款Dunlop Latex是雨林联盟认证的,是自然的冷却,与能够保持热量的记忆泡沫。第三层具有9英寸的袋装线圈,可最大限度地减少运动传递并增强床垫的透气性以增加冷却能力。

与许多其他床垫不同的是,这种有机床垫不使用任何臭氧消耗剂、重金属、甲醛、氯氟烃或有毒阻燃剂。它有中等硬度的感觉,硬度评级为6.5,以保持脊柱对齐。

最好的背痛

胃睡者的最佳床垫选择螺旋
照片:helixsleep.com

HELIX黄昏豪华床垫是一个中等感觉的床垫,硬度评级为5至6。这款床垫为趴着睡的人提供了足够的支撑,同时也为仰卧睡的人提供了足够的舒适,对于那些有伴侣喜欢平躺着睡的人来说,这是一个不错的选择。这种床垫的特点是有分区的体型层,可以保持脊柱在一条直线上,以缓解背部疼痛。这一层让床垫在肩部以下有更柔软的感觉,在臀部以下有更坚实的感觉,以防止上腹部陷得太深。

这款床垫的设计中包含了记忆泡沫的支撑层。这一层可以缓解压力点,有助于减轻背部疼痛。其他一些值得注意的床垫层包括采用天赛尔技术设计的透气枕头,让空气流动,以获得更凉爽的夜间睡眠,以及高密度的Helix动态泡沫层,使床垫能够抱着每个人,以获得最佳的舒适度。

最适合体重较重的人

俯卧者的最佳床垫选择——眨眼床
照片:winkbeds.com

为了避免脊柱错位,腹式睡姿的体重较重的人需要更结实、更有支撑的床垫。WinkBed豪华床垫是专门为体重较重的个人设计的,并提供这种必要的支持。对于体重超过300磅的人,床垫的硬度为6.5,对于体重低于200磅的人,床垫的硬度为8。

床垫采用高密度泡沫顶部,不会凹陷并向床垫添加缓冲,使其成为最佳选择。高密度泡沫下方是由纯净,开孔乳胶制成的2.5英寸支撑层,提供七个不同的支撑区域,为臀部,肩部和其他身体部位提供适量的支撑。此外,乳胶的开放式电池设计允许它从身体中拉出更多热量,以保持个体冷却器过夜。单独包装的线圈,其加强和带一起用于添加支撑,专门用于支撑较重的个体。

最好的运动员

最好的床垫为卧铺选择豪华
照片:bearmattress.com

Bear Hybrid床垫的硬度等级为6.1,对于体重在230磅或以下的卧铺或组合床来说,这是一个不错的选择。从事重体力劳动的运动员和个人将会欣赏基于科学的Celliant技术,它利用身体的自然能量和红外光来提供快速恢复时间和增加能量。临床研究表明,Celliant能有效地提高人体组织的含氧量,从而帮助运动员提高成绩。Celliant还能有效地调节体温,让人们在睡觉时保持凉爽。

这款床垫的特点是冷却凝胶泡沫层和舒适的泡沫层,可以适应不同的睡姿,提供一个宁静的睡眠。响应性过渡泡沫层缓解压力点,并提供增强的气流,以防止床垫变得太热。床垫也有更强的线圈沿其周边增加边缘支持。此外,这种床垫的材料具有CertiPUR-US和Greenguard黄金认证。

趴着睡的人使用床垫的常见问题

如果你还有一些关于为趴着睡的人选择最佳床垫的问题,阅读下面一些常见问题的答案,看看你是否找到了你需要的信息。

问:胃枕的床垫最适合背痛的哪些床垫?

记忆泡沫,乳胶,混合,或内弹簧床垫都是趴着睡的好选择。趴着睡的人通常会找一种床垫,这种床垫可以防止他们的身体陷得太深,并保持脊柱在一条直线上。

问:肚子睡眠者需要坚定的床垫吗?

是的,胃睡眠者通常需要一个更坚定的床垫。胃睡眠者的中腹部可以沉入一个柔软的床垫太远,这可以将它们的脊椎放出对齐并导致背部疼痛。

问:你可以立即睡在新床垫上吗?

许多床垫可以马上使用。然而,一些盒装泡沫床垫或记忆泡沫床垫可能需要24到48小时才能完全膨胀并准备好使用。咨询制造商对你选择的床垫的建议。

问:一张床垫能撑多久?

床垫的平均寿命一般在7到10年之间。然而,床垫的质量和材料、睡眠方式以及睡在床垫上的人的体重等因素都会影响床垫的使用寿命。