家庭健身房最好的划船机

划船机提供了一个低冲击的锻炼,可以调节整个身体。阅读,了解您需要了解哪些功能和选项,以便为您选择最佳划艇时需要考虑的功能和选项。

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最好的划船机选项

照片:amazon.com

热门船队全球队伍,划船机模拟划船运动,为健身目标提供低撞击,全身锻炼,从刮削几英镑到训练,为铁人三项训练。

划船机为那些喜欢从家中运动的人提供了一个很好的选择,但并非所有机器都是平等的。务必考虑机制,噪音水平,空间和监视器,以及适用于划船机的机制,噪音水平,空间和监视器,以及您的健身目标和生活方式。

阅读这个买家指南,找出你需要知道什么,以得到最好的划船机为你。

  1. 最好的磁性:MaxKare磁力划船机
  2. 巴克最好的爆炸:阳光健康与健身磁力划船机
  3. Best Bluetooth兼容:FITNESS REALITY 1000 PLUS蓝牙磁桨
  4. 最好的液压耐力车身Trac滑翔机1050划艇机
  5. 最好的水模型:阳光健康健身浪涌500水上划船机
最好的划船机选项

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划船机的种类

一个名叫chabrias的希腊海军上将被认为是在雅典海军中创建第一陆上划艇作为皇家皇家桨的培训工具。如果在古老的OAR驱动的战舰的低于甲板下出汗不适合您的培训日程表,您需要选择四种类型的现代划船模拟器。空气,液压,磁性和水划艇器都使用不同的机制来为其用户造成阻力。

空气的运动员

空气桨手利用风的阻力为桨手产生张力。赛艇运动员享受他们的平稳传递的力量,高阻力水平,和直观的控制一个锻炼。

当划船开始时,机器末端的飞轮将空气拉入其外壳。较高的工作较难,飞轮移动越快,产生更多阻力。赛艇运动员可以通过仅限他们的速度来改变他们的锻炼的强度。训练中的运动员经常选择空中划艇,为他们提供的增强控制。

液压赛艇运动员

液压划船器有效地从轻微的物理治疗到强烈的有氧锻炼。液压活塞紧固到铰接臂产生电阻。因为它们不包含拉链或飞轮,液压划艇通常比其他型号小,但由于缺乏滑轨,它们有时会使腿部肌肉从锻炼中离开。

与基于空气的同行不同,液压划船器不会响应强度的变化。锻炼者必须手动调节锻炼会话之间的阻力。

磁荡桨

当轮换时,飞轮外壳内的电磁铁在轮子上与车轮相互作用。为了调整电阻水平,用户使用机械滑块或数字控制来改变磁体之间的距离。

磁划艇器代表划船机市场中最高水平的技术,其价格往往反映出来。然而,如果用嘈杂的锻炼或捕捉电影唤醒家庭是一个令人担忧的问题,磁性划船者提供了几乎沉默的运行,其中很多空运者的优势。

水的运动员

水划艇器通过连接到划线的划线的链通过碎屑产生电阻。他们受到初学者的青睐,易于使用,但它们甚至可以容纳最经验丰富的运动员。

水划艇器提供扩展的改变阻力能力,在其他模型中找不到。除了包括的设置之外,划船器可以升高或降低坦克的水位(思考一半的水冷却器)以调节张力。水模型还允许在飞行器等强度调整。

最后,水桨手产生的噪音比空气桨手少,同时提供了一个很好的锻炼。

选择最好的划船机时需要考虑什么

发电阻力只是购物时需要考虑的一个因素。除了机器类型之外,买家应考虑在做出选择时考虑足迹,电阻设置,显示器,噪声水平和重量容量。

这些特点在不同型号之间有所不同,所以在你购买之前,一定要考虑以下因素,以找到最适合你的划船机。

可用空间

在家锻炼意味着你放健身器材的空间更小。在购买之前,请检查桨手的尺寸。那些面积较小或共享区域的人将希望确保使用可折叠的划桨器,以便于存储。

赛艇运动员可以占用9个线性脚!Rower Designers通过工程功能备受舒适的存储和运动来考虑这一点。如果您计划在不使用时隐藏划分的薪水,请获得可折叠的型号,便于存储。可折叠倾向于具有较低的重量容量,但有些型号还提供车轮,以便于运动。

反抗

除了四种产生阻力的方法外,划船机也有不同的阻力设置。水和空气桨手会对强度的变化做出反应,而液压桨手和磁力桨手必须在不同阶段之间进行调整。

无论是通过数字显示还是手动操作,人们都可以根据自己的健身目标选择各种设置。检查你未来的机器能提供多少阻力设置可能是你终生使用桨手还是在几年后不再使用它的区别。

有些机器有几十个电阻设置,而其他机器则只提供少数几个。缺乏经验的赛艇运动员可以选择有很少的选项的机器,而完成的划花者可能需要在培训中整个环境的整个游戏。

监测控制

更复杂的机器配有大型显示器,可以显示桨手的运动指标,而更简单的机型则依靠小型数字显示器显示基本信息。

考虑显示屏的位置和大小。例如,确保您可以轻松地从座位中看到它,并且按钮足够大,以便在挑战性的锻炼中使用。对于Tech-Averse,没有数字组件的液压划利用可能是完美的,但有些模型链接到智能手机以跟踪生物信息。

确保您选择的rower具有舒适的展示,在锻炼过程中使用且易于查看。

舒适

质量座椅,脚踏板,手柄,材料和施工质量会影响您花多少时间划船。如果划船机不舒服,则不会使用它。

你的身体会在三个地方与桨手接触:踏板、座位和把手。确保这些是高质量的结构,舒适的,和适合你的大小是至关重要的。座位宽度和填充水平是一个舒适的乘坐的关键,因为是可调脚板和舒适的抓地力。

用户将在不正确的机器上感到不舒服。检查滑轨的长度,以确定设备是否适合您的高度。

噪音水平

一个重要因素选择家庭健身器材T是噪音。那些有共用墙壁,睡觉的家庭成员,或者偏好观看电影,而行使时会想要一定要获得最安静的划线。

空中划艇是最嘈杂的划线。飞轮基本上是一个粉丝,而且它的移动速度越快,它变得越大 - 所以激烈的会话可能导致疲倦或不快乐的配偶,孩子或邻居。潮流赛也倾向于发出噪音,但它是由桨叶通过水箱切割的柔软嗖嗖声。

磁性旋转器以其无声操作而闻名,因此如果更高的噪音水平会影响您的生活方式,请考虑一个。

重量能力

重量容量与任何东西都是安全问题。检查制造商的规格,以确保您的划船机可以容纳任何啤酒花的人。一些制造商明确地设计了一些划船机,以适应500磅,而折叠型号牺牲了重量容量,有利于方便。

高容量的桨手往往比低容量的桨手更结实、更耐用。此外,如果你打算移动划艇存放,不要忽视划船机的重量。移动和可折叠的设备在锻炼后更容易移动,因此由于工程权衡,重量更低。

我们的首选

以下型号提供了一个特征和品质的组合,可以轻松地融入大多数划艇的生活方式。无论您是为船员团队培训还是仅仅要击倒几磅,就考虑以下划船机建议,以便找到适合您生活方式和健身需求的人。

最好的整体

最佳划船机选择:MaxKare磁力划船机
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Maxkare磁性划船机包括数字显示器,16级电阻,填充手柄和缓冲座椅,以及Nonslip脚垫的磁性选项的君主。可折叠型号,Maxkare以其240英镑的限制为重量容量留出一点。带有49英寸的滑轨长度,Maxkare可以容纳高达6英尺5英寸的划花赛。

最好的Bang For The Buck

最好的划船机选项:阳光健康和健身磁划艇机
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阳光健康和健身的磁桨提供了一个平稳和安静的操作,一个大的易于阅读的LCD显示的锻炼统计,和一个负担得起的价格点。此外,SF-RW5515还提供8个阻力设置,可容纳体重高达250磅的桨手。该设计还具有防滑脚踏板和泡沫手柄,以额外的稳定性和舒适度。

磁性飞轮,而屏幕,可能无法为高级划艇提供足够的阻力。RW5515达到23英寸的82英寸达到82英寸,不是市场上最小的划线,但运输车轮在不使用时容易折叠出来。总体而言,Sunny Health&Fitness提供了一个具有足够特征的能力划劳主,以使这一崇拜者在友好的价格中获得伟大的选择。

最好的蓝牙兼容

最好的划船机选项:健身现实1000加蓝牙磁力钢
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健身现实1000 Plus是一个合理的价格磁力划艇提供一个安静的操作和一些技巧,它的袖子。一个内置的蓝牙模块连接到MyCloudFitness应用程序,该应用程序提供详细的锻炼信息。内置的显示屏很简洁,但配有一个内置的智能手机支架,可以把你的手机变成一个额外的屏幕。

健身现实拥有宽宽的11英寸座椅,泡沫握把车把,以及可调节脚踏板,可让上身练习如电缆Tricep延伸。在88.5英寸×21.5英寸×21.5英寸,1000加上折叠储存,并将支持大多数划艇,其重量容量250磅。

最好的液压

最佳划船机选择:耐力身体轨迹滑翔机1050
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作为液压划线,耐力耐力噪音1050没有太大噪音,并且易于折叠和存储。58.25英寸×42.5英寸×18.125英寸,身体Trac滑翔机比其磁性,空气或水对手短得多,使其成为具有空间限制的买家的主要选择。

显示器是斯巴达,但足以从模压座椅容易地观察。纹理脚踏板和泡沫填充的手夹在rower的点头上,舒适,很少有划艇可以以这个价格竞争。Stamina Body Trac Glider 1050提供舒适,安静的划船体验,没有很多昂贵的功能。

最好的水

最好的划船机选项:阳光明媚的健康与健身模糊浪涌500
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练习者可以追踪R2健身仪的统计数据,它可以提供分割时间、每分钟中风次数、心率、温度、行走距离和卡路里消耗等信息。这款名为“阳光健康与健身黑曜石”(Sunny Health & Fitness Obsidian)的桨板在水中移动时,会发出轻柔的嗖嗖声,比空气桨手更安静。

12英寸的座位上滑动三套轴承平稳的行程。42英寸的滑轨和耐用的框架容纳多达300磅的重量。这款划艇的特点是橡胶车轮,可以在不使用时轻松地移动或直立存放,对于寻求安静、舒适和耐用的机器的划艇者来说是一个很好的选择。

关于划船机的常见问题

问:划船机比跑步机更好锻炼吗?

两者都是常见的家庭健身器械,但划艇运动员往往占用较少的空间,并提供一种结合上半身的锻炼。

问:什么是适当的划艇技术?

适当的划船技术对于避免伤害和最大化效果至关重要。请与培训师进行微调到适当划船技术的六个步骤,并查阅用户手册,以获取与您的单个机器有关的任何提示或技巧。

问:你应该在划船机上划多长时间?

15分钟的剧烈活动或30分钟的中等运动足以显着影响整体健康状况。在开始新的方案之前,请务必不要过度覆盖,并咨询医生。

问:是否可以每天使用划艇?

虽然划船机的低冲击锻炼很容易在关节上,但肌肉仍然需要时间来恢复。在上升日期之前咨询医生或培训师。